Las mujeres debemos dormir como mínimo siete u ocho horas diarias, pero muchas veces se nos hace difícil cumplir esta rutina para dormir mejor.

La privación del sueño es una epidemia de la era moderna, los efectos secundarios por la falta de sueño nos muestran sus síntomas en la piel. Comienzan las ojeras, la piel se seca, nuestro pelo se opaca…

En general se aceleran los signos visibles del envejecimiento. Afortunadamente la industria de la belleza tiene una multitud de productos diseñados para enviarte a dormir. En este post te mostraremos el camino más confortable para guiarte hacia un dulce sueño.

 

Monólogo de Segismundo por Calderón de la Barca

 

La crema desmaquillante

como desmaquillarse ojos y cara

Hora de desmaquillarse, primer paso de la rutina

El primer paso de la rutina para dormir son las cremas desmaquillantes, que te aseguran un sueño libre de productos químicos y obstrucción en los poros.

La loción desmaquillante de ojos libre de aceite Mary Kay remueve suavemente el maquillaje de ojos sin estirar o maltratar la delicada piel de los ojos. Además, ayuda a suavizar la piel, dejando la sensación de hidratación. Remueve el maquillaje incluyendo máscara a prueba de agua.

Las toallitas Cleanse de Lauren Napier están super hidratadas e infundidas con extractos botánicos para eliminar rápidamente el maquillaje sin secar la piel. Mientras que Boscia infunde su bálsamo con carbón para desintoxicar y equilibrar la piel.

Hidratación para dormir

Cremas hidratantes para mujeres antes de dormir

Cremas hidratantes para antes de dormir

Nuestro salvavidas, cremas de noche súper hidratadas Dreamduo de Glamglow. Tratamiento de transformación durante la noche. Utiliza un suero antioxidante cargado seguido de un sello basado en ácido hialurónico para una recarga completa de la piel. Profunda Colágeno y Elastina nutre día a día en profundidad y favorece la elasticidad de las fibras de la piel, que con la edad se van endureciendo.

Los productos para recuperar y restaurar el cabello durante la noche se vuelven importantes. The sleep plus hair elixir es un producto natural, con un tratamiento a base de aceites botánicos para recuperar manejabilidad y salud de tu cabello.

Comodidad

pijamas mujer cómodas

Pijamas para dormir cómodamente

Las prendas para dormir son fundamentales para conciliar el sueño, elige el modelo de pijama con el que te sientas más a gusto. Ten en cuenta que los materiales sean apropiados para la época del año, porque la temperatura corporal es clave para conciliar el sueño.

Ambiente

Crear un ambiente propicio para el sueño

Crear un ambiente propicio para el sueño

Crear un ambiente relajado y sin estrés dentro de tu propio hogar. Para ello, Zara Home te ofrece una amplia gama de productos para tu casa.

Scent Well portable diffuser de Thisworks se combina con la Superblend Deep Sleep de la marca, emitiendo un olor para relajar el cuerpo, que se puede usar desde en un avión hasta la oficina.

Relax perfecto

Productos para crear un relax perfecto y conciliar el sueño

Productos para crear un relax perfecto

Calmar tu mente ayuda a tu rutina para dormir mejor, las cápsulas sueño y estrés OLÉOCAPS 7, aportan una solución aromática y natural a una de las aspiraciones fundamentales del ser humano: dormir bien.  Estas cápsulas no son un somnífero y no produce adicción, sólo contienen aceites esenciales (lavanda, mandarina, lemongrass, mejorana), conocidos por sus virtudes relajantes que facilitan un reposo nocturno reparador. Además, ayudan a armonizar el sistema nervioso en períodos de estrés y de mucha presión cotidiana, son una fuente natural de energía y equilibrio mental.

Las gotas de baño y ducha Perfect Night de Neom están infundidas con 19 aceites esenciales, perfectamente mezclados para relajar la mente cuando se inhala.

Panarōm spray sueño se utiliza en el momento de acostarse para una relajación íntegra y un sueño reparador. Pulverizar al aire o sobre textiles, los aceites esenciales de naranjo amargo, mandarina y manzanilla romana de la fórmula, son conocidos por facilitar el sueño.

Por último, Tisserand’s Sweet Dreams Body Oil contiene lavanda y manzanilla calmante.

Wake up

Cremas hidratantes mujer para el día

Cremas hidratantes y más para empezar un buen día

Comienza el día con una explosión de energía renovadora y potenciadora. Wake Up Bodywash de la Plant, es un gel de ducha ligeramente perfumado con romero y lemongrass, tradicionalmente utilizado en la aromaterapia para estimular la mente.

El Set Milagroso™ TimeWise® ofrece increíbles resultados antiedad que te ayudan a mantener una apariencia joven en tu piel. Este conjunto de cuatro fabulosos productos proporciona 11 beneficios antiedad en una única rutina de cuidado de la piel: limpia, exfolia, refresca, hidrata, suaviza, reafirma, aporta tersura, protege, da energía, reconstruye y reduce las finas líneas de expresión y arrugas. Incluso funciona en pieles sensibles y con rosácea.

Lúdica y nómada, la Masque réhydratant Réveil Beauté se reinventa en forma de estuche de cápsulas. Como una inyección de hidratación, se puede disfrutar cada día, en cualquier momento, en cualquier lugar.

Y para continuar… disfruta de un desayuno con un bizcocho de limón y semillas de amapola que nos enseña El atelier de Mery, un blog de comida muy healthy. Sus bizcochos no llevan conservantes, ni azúcares, ni harinas refinadas.

¿Dónde comprar los productos de esta rutina para dormir?

Recuerda que cada una de las imágenes que tienes abajo enlazan directamente a la tienda, puedes hacer click en ellas para ver más detalles de cada producto de esta rutina para dormir mejor que te proponemos e incluso comprarlos online.

Cremas desmaquillantes

 

producto belleza Desmaquillador de Ojos Líquido

Desmaquillador de Ojos Líquido 19,95€ | Mary Kay®

 

Toallitas Removedor De Maquillaje

Toallitas Cleanse de Lauren Napier 19,99€ | Lauren Napier

 

bálsamo con carbón para desintoxicar y equilibrar la piel

Bálsamo con carbón para desmaquillar 32$ | Boscia

 

Cremas de noche súper hidratantes

Dreamduo de Glamglow

Glamglow 59.00€ | DREAMDUO™

mejora la vitalidad del cabello y promueve sueño

Hair elixir sueño y vitalidad 27,62€ | This Works

 

Germinal acción Profunda Colágeno y Elastina

Germinal Profunda Colágeno y Elastina 32€| Amazon.es y Marta Masi

 

Comodidad y relajación

kimonos de flores para dormir

Kimonos de flores 110€ | Balakata

pijama mujer short de flores amarillas

Pijamas cortos estilo 25€ | Balakata

 

Baño y Aceite de Ducha Night´s Sleep

Baño y Aceite de Ducha Night´s Sleep 12€| Neom Organics London

 

Panarom OLEOCAPS 7 cápsulas sueño y estrés

OLEOCAPS 7 cápsulas sueño y estrés 9,45€| Amazon.es y Marta Masi

AROMANOCTIS Spray Sueño relajación (atmósfera y tejidos) PRANAROM 100 ml

AROMANOCTIS Spray Sueño relajación 16,15€ | Amazon.es y Marta Masi

 

Tisserand Sweet Dreams Cuerpo Aceite 100 ml

Sweet Dreams Cuerpo Aceite 12,93€ | Tisserand

 

Vela aromática Zara Home

Vela aromática 15,99€ ahora 9,99€| Zara Home

Vela aromática en recipiente H&M

Vela aromática en recipiente 4,99€ | H&M Home

 

aceites esenciales, perfectamente mezclados para relajar la mente

Aceites esenciales para relajar la mente 71€ | This Works

 

Básicos para empezar el día

Cápsulas revitalizantes de Christian Dior

Hydra Life cápsulas de Christian Dior

Set Milagroso 4 productos TimeWise Mary Kay

Set Milagroso TimeWise 158€ | Mary Kay®

 

bizcocho de limón con semillas amapola

Recetas de bizcochos saludable | El atelier de Mery

 

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